KRÁSNA TVÁR, KRK A VLASY

 Krásna a sviežo vyzerajúca tvár je výsledkom komplexnej starostlivosti a vnútornej spokojnosti. Prinášame tu rady ako si udržať pokožku pružnú, jemnú a žiarivú. Prispieť môžes aj ty svojim tipom, radou, zapojením sa do nižšie uvedeného fóra.  

ÚSMEV  :-)

Každá usmiata tvár vyzerá krajšie, mladšie a úsmev vyplaví do Tvojho tela endorfíny, ktoré ti navodia dobrú náladu. Nezabudni sa preto hneď ráno usmiať na seba v zrdkadle, spomeň si na nejakú zábavnú príhodu, či situáciu.  

HLADKANIE A GRIMASY

Osvoj si pár nasledujúcich "hladkajúcich" ťahov a grimás, ktoré sú jednoduchou metódou zmierňujúcou vznik vrások a udržujú pokožku pevnú. Je ideálne robiť ich napríklad po sprchovaní, alebo pri nanášaní krému. Je to taký malý rituál, ktorý ti nezaberie veľa času, ale jeho účinky sú neoceniteľné.

1.  Začni od krku. Chrbtom ruky rob ťahy od spodnej časti krku smerom ku brade v troch pásoch (ľavá strana, stred, pravá strana). Urob 21 ťahov.
2. Potom urob 10 ťahov chrbtom pravej ruky zľava doprava vodorovne popod bradu a 10 ťahov chrbtom ľavej ruky zprava doľava popod bradu.  
3. Nakoniec vysuň dopredu spodnú čeľusť a povedz 10 krát "ham".
4. Prstami pravej ruky urob 5 krát ťah od špičky nosa ku koreňu cez stred čela a doľava až ku spánku. To isté urob 5 krát ľavou rukou od špičky nosa, ku koreňu a potom smerom k pravému spánku.  
5. Potom si dlane oboch rúk polož na čelo, prsty sa dokýkajú v strede čela. Urob 5 ťahov oboma rukami naraz až ku spánkom.
6. Nakoniec si precvič jasné a zreteľné vyslovovanie samohlások :-). Povedz 5 krát "u-e", 5 krát "a-ô" a 5 krát "o-i". 

 

MASKY NA TVÁR

Na mastnú a nečistú pleť

Drožďová:

1/2 kocky droždia, 4 polievkové lyžice mlieka

Mlieko prihrej, pridaj droždie a rozmiešaj na kašu. Nanes na tvár a nechaj pôsobiť 10 minút. 

Ovsená:

100 g ovsených vločiek, šťava z 1 citrónu, 1 bielok

Prísady vymiešaj na kašu a nechaj pôsobitť na tvári 10 minút.

 

Na suchú a citlivú pleť

Váječná:

1 vajce, olivový olej

Vajce rozšľahaj, pridaj trošku olivového oleja a dôkladne premiešaj. Zmes nanes na tvár a nechaj pôsobit 10 minút.

 

Medovo-žĺtková:

1 žĺtok, 2 lyžičky olivového oleja, 1/2 lyžičky medu a pár kvapiek citrónu

Do žĺtku pridaj za stáleho miešania po kvapkách olej a ostatné prísady. Nanes na tvár a nechaj pôsobiť 10 minút.

 

Avokádová:

1 zrelé avokádo, 1 lyžička smotany

Avokádo dôkladne rozmačkaj a pridaj smotanu, premiešaj a nanes na čistú pokožku. Nechaj pôsobiť 15-20 minút.

 

Na unavenú pleť

Jogurtová:

1 kelínok bielého biojogurtu, 5 kvapiek citrónu

Prísady dôkladne premiešaj a nanes navyčistenú  tvár. Nechaj pôsobiť 15 minút.

 

Tvarohová:

4  lyžice tvarohu (na mastnú pleť použi odtučnený, na suchú tučný), 1 lyžička medu

Prísady dôkladne premiešaj a nanes na vyčistenú tvár. Nechaj pôsobiť 15 minút.

 

Na spevnenie pleti

Banánovo-tvarohová:

1/2 zrelého banánu, 2 polievkové lyžice tvarohu, 2 polievkové lyžice mlieka

Banán popuč vidličkou, pridaj tvaroh a mlieko a dobre premiešaj. Hustú kašu nanes na tvár a nechaj pôsobiť 15 minút.

 

Na vyhladenie vrások 

Mangová:

1 malé mango, 2  lyžice olivového oleja

Dužinu manga rozmixuj s olejom, nanes na tvár a krk a nechaj pôsobiť 15 minút. 

 

Čistiace masky

Slnečnicová:

hrsť očistených a pomletých slnečnicových jadierok, 1 lyžička olivového oleja, 1 lyžička medu

Všetky zložky dôkladne premiešaj, napar nad hrnčekom vody a teplé nanes na vyčistenú pokožku. Nechaj pôsobiť 10 - 15 minút. 

 

ZÁBALY NA KRK

 

Olejový zábal:

Kvalitný rastlinný olej (olivový, tekvicový, avokádový a pod.) zahrej na teplotu tela a namoč do neho šatku. Umytý krk obaľ šatkou a igelitom alebo potravinovou fóliou a nechaj pôsobiť cez noc. Odmenou ti bude krásne jemnučký krk! 

 

BALZAMY, ZÁBALY  NA VLASY

 

Balzam na suché vlasy:

sladká smotana, potravinová fólia

Pred umytím si na vlasy nanes sladkú smotanu, zabaľ do fóĺie a nechaj pôsobiť 15 minút. Potom si vlasy umy klasickým šampónom.

 

Na všetky typy vlasov:

1 polievková lyžica tekutého medu, 2 žĺtka, potravinová fólia

Zložky dôkladne vymiešaj a nanes na umyté vlasy po celej dĺžke, potom si ich zabaľ do fólie a nechaj pôsobiť 10 minút. Nakoniec si ich dôkladne opláchni vodou.

TVÁR A ZDRAVIE

Podľa orientálnej diagnostiky ľudská tvár odráža stav vnútorných orgánov tela. Ak niektorý orgán nie je v poriadku, prejaví sa to formou vyrážok, fľakov, škvŕn aj na našej tvári.

Na zorientovanie ti poslúži tento obrázok:

Vyrážky na prednej časti krku = prejav blokovaných emócií a spontánnosti

Vyrážky na zadnej časti krku = prejav strachu a neistoty, blokovanie inštiktívnej vitality 

TAJOMSTVO RÚŽOV

 Podľa niektorých skúmaní, tvar rúžu vytvorený používaním je otvorenou knihou, ktorá odráža charakterové vlastnosti jeho majiteľky.

  

Rovný so zaoblenými hranami   

Má duchaplná žena, ktorá dokáže udržať tajomstvo, nenahnevá sa tak ľahko a rýchlo odpúšťa. V práci je dôkladná.

Úplne rovný 

Má žena, ktorá ide priamo k jadru veci a neznáša povrchnosť. Je objektívna a ambiciózna, ale aj dosť netrpezlivá. Sú momenty, keď je neúmyselne útočná. 

Oválny 

Má žena, ktorá obdivuje romance, ale je realistka. Má svoj vlastný spôsob myslenia a využíva príležitosti, ktoré sa jej ponúkajú. Je inteligentná, korektná, hoci trochu odmeraná.

Konkávny  

Má žena, ktorá si cení peniaze a dokáže s nimi narábať. Je citlivá a ochotná, nadchýňa ju cestovanie a je dobrá manželka.

Zaoblený 

Má metodická žena, ktorá vie, čo chce. Je usilovná v práci a ostatní ju považujú za príjemnú a veselú. Je šetrná, ale nie lakomá. Zbožňuje zvieratá.

Žľabkovitý 

Naznačuje ženu s dvojakou osobnosťou, ktorá na jednej strane túži po pokoji, na druhej strane po dobrodružstve. Je komplikovaná, nepokojná, ale srdečná.

Diagonálny 

Má úprimná a kreatívna žena, ktorá sa narodila, aby bola vodcom. Miluje svoju rodinu a priateľov vlastníckou láskou. Je dosť ukecaná, má výbornú pamäť, ale neočakávane mení nálady. 

Špicatý 

Má elegantná žena s dobrým vkusom, ktorá ráta s množstvom obdivovateľov. Rada sa obklopuje krásnymi a kvalitnými vecami. Dlho pochybuje, kým sa rozhodne.